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20140220

關 "心" 您的健康。營養補充品 ❤ Nature Made FISH OIL 魚油

都市人生活忙碌, 又經常在外飲食~
餐廳的食物大多是多油, 多熱量, 少纖維, 容易造成營養不均衡或營養過剩的情況!!!

加上近年【三高】~ 高血壓, 高血脂, 高血糖均有年輕化既趨勢;
真的要及早關注自己的健康, 預防血管疾病''*


早前收到PR 送來的 Nature Made Fish Oil 魚油 ( HK$149 / 瓶)
真的合時為我保健一下''*





















Nature Made 魚油可以幫助血管暢通,穩定血脂~
有助保護心腦健康, 減低心臟負荷!!!


























一瓶 Nature Made 魚油內有 60粒膠囊~
產品於美國製造, 而瓶上亦印有食用期限''*



























瓶上亦有營養資料, 每食用份量只有 11千卡~
而且沒有含有飽和脂肪及反式脂肪, 女士們絕對可以放心食用''*


























由於魚類含有豐富及天然的好脂肪, 包括 EPA 及 DHA !!
目前心臟健康專家建議健康的成年人每週需食用 2份 含豐富脂肪的魚~
相當於每天約 500 毫克的 EPA 及 DHA 的劑量''*

而 Nature Made 魚油每週提供了專家推薦的 3500 毫克
omega-3 脂肪酸 EPA 及 DHA 劑量~~





















魚油是黃色透明狀膠囊, 是沒有任何味道的!!!
每天服食兩次, 份量床每次一粒~~

不過膠囊的 SIZE 都頗大粒, 如果真係吞服不了的話可以只服食膠囊內的魚油''*
我通常是直接吞服的, 所以未知道內裡魚油的味道~

雖然服食後未知心臟情況是否有健康到!!
但服食魚油可以預防血管疾病, 防範於未然絕對是好事''*
記得多為自己的健康著想喔~~~


***Nature Made Fish Oil 魚油於萬寧獨家發售***

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❤❤❤ OLYMPUS 全新輕盈無反相機 OM-D E-M10 ❤❤❤

智能電話既普及, 因為方便的關係好多時影相都只用手機''*
對攝影有興趣既人士來說不同的相機有不同的功能!!!

以我這小薯仔 Blogger 來說我只懂用 DC (數碼相機), 其他半單反, 單反機我絕對不懂~
但經過今次發佈會試玩 EM-10 後, 其實無反相機女仔都可以 Handle 到, 唔太難用''*
有機會我都想買一部黎研究研究!!!





















上星期出席了於洲際酒店舉行的【Olympus 2014 Press Conference】
率先了解及試玩 Olympus 全新推出的可換鏡頭相機''*


























場內擺放了多部全新推出的相機及 OM-D 其他型號相機~~
仲有不同用途的長短鏡頭!!!
 

























台上面亦有小小禮物, 係 OLYMPUS 相機形的曲奇餅!!!
都幾似樣啊, 大會仲預備左 D小食比我地~~















Press Conference 開始啦~
他們特別邀請到 Olympus Imaging Corp. 社長小川治男先生 (Mr. Haruo Ogawa);
及亞洲區業務總經理 Mr. Marc Radatt 到來致辭!!
仲有講解 Olympus 新相機的情況及他們未來的方針''*


























接著就介紹全新的 OLYMPUS 可換鏡頭相機 OM-D E-M10''*
它是 OM-D 系列的入門級成員, 以金屬機身為主要物料~
結合內置 144 萬像素 EVF 電子觀景器和更輕巧的外型設計!!!

新機結合 OM-D E-M5 的 1,605 萬像素 Live MOS 感光元件及
旗艦機 OM-D E-M1 的 TruPic VII 影像處理器, 帶來高畫質, 低雜訊的拍攝效果~~
加上配以小巧機身,令過求相機的人都可以享受到高階相機的拍攝樂趣''*


























大會亦邀請了翠如 BB 到來跟大家分享使用 OM-D 的拍攝心得~
仲可以欣賞她去旅行時拍攝的照片~~


























最後大會更預備了美味的午餐'''*
仲可以一邊享用, 一邊試下這部全新推出的 OM-D E-M10




















OM-D E-M10 主要特點:
❤ 更輕巧的機身外型
❤ 採用跟 OM-D E-M5 同級的 1,605 萬像素 Live MOS 感光元件
❤ TruePic VII 影像處理器
❤ 81 點對比度檢測自動對焦, 新增精細自動對焦功能
❤ 內置 144 萬像素高解像度 EVF 電子觀景器
❤ 全新 3軸 VCM 影像穩定系統, 提供 3.5級防震修正能力
❤ 全新 Live Composite 功能
❤ 8fps 高速連拍
❤ ISO LOW 低感光度模式
❤ 色彩創作工具 Color Creator
❤ Wi-Fi 無線功能, 方便隨時隨地傳輸相片及作遙控拍攝
❤ 全自動 HDR 高動態範圍相片拍攝
❤ 多種自動功能, 打造個性化的操作體驗

:: 相關資訊 ::


























金屬機身, 但淨機身僅重 350g, 十分輕巧~
保留電子觀景器, 多角度調校觸控式 LCD 屏幕及前後轉盤''*


























另外 OM-D E-M10 設有改良版的 Photo Story 一併故事模式~
並且提供"標準", "速度", "拉近/遠" 及"有趣畫框" 四種不同的主題!!!

仲備有 Art Filter 及 Art Effect 系統, 提供 12大類, 合共 468款不同拍攝效果''*
以及 24種場景模式, 可以塑造出不同效果的照片~~















大家都好興奮的試玩這部 OM-D E-M10 新相機~
而我亦好好咁研究研究佢既功能''*




















這幅就是用上 Photo Story 影的~
可以選擇拍攝既比例, 數目, 形式都可以創作出個人化既相片'*
宜家用相機都可以簡易咁做到!!!


























用上 iAuto 影既相都好清晰, 黃燈底下影都不錯~
其餘三幅就係用上 Art Filter & Art Effect 系統的拍攝效果!!!
Key Line 同埋 Soft Focus 好特別, 我好喜歡呢''*























除了全新的相機外, 仲推出了全新 OM-D E-M5 Elite Black 限量版套裝''*
黑色限量版是全面優化的版本, 改善了機身設計和提升操作體驗~















而且仲推出好幾款鏡頭~
以上這款是 M.ZUIKO DIGITAL 25mm F1.8 鏡頭!!
有 F1.8 大光圈, 其袖珍和輕巧式設計及 25cm 最近對焦距離, 方便近拍''*
採用 MSC 對焦系統, 對焦速度更快天寧靜~~~

以下這款是 M.ZUIKO DIGITAL ED 14-42mm F3.5-5.6 EZ
是現時最薄的電動變焦餅鏡, 合符 ZUIKO 鏡頭的質量~
優房泛用性, 是一支功能全面的鏡頭;0.45X 高放大率 (相等於 35mm 相機標準)
更支援首次在交換式鏡頭出現的全自動鏡頭蓋 LC-37C ''*


























仲有全新機蓋魚眼鏡頭 BCL-0980
這是一支薄如相機蓋的超薄鏡頭, 厚度只有 12.8mm, 重量只有30g ~
可拍攝對角線畫角 140度的魚眼效果!!!



























OM-D E-M10 連 14-42mm F3.5-5.6 IIR 鏡頭套裝於 3月上旬有售~
預計建議零售價 HK$6,990, 真係初入門的好選擇啊''*


OLYMPUS Hong Kong
http://www.olympus.com.hk/tc/home.html

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20140219

❤❤ 11月份五日四夜。台灣遊記 ❤❤
























上年11月跟HONEY 及兩位朋友一齊去台北旅行~~
雖然唔係第一次去台灣, 但係今次都去左好多未去過既地方''*
宜家諗返起都好有衝動再去多次啊!!!

今次我地既行程都係離不開食, 食, 食到埋食.....
同埋最期待既泡湯行程呢~~~

首先去到西門町, 第一時間就去到捷運站的旅遊服務中心登記申請 iTAIWAN
只要比 PASSPORT 個職員就會幫你申請, 同埋教你點登入架啦~~~
登記左一次之後以後你再去台灣就可以用返個LOGIN 同埋 PW 用, 無需再登記呢''*

參考網址:http://www.travelclassroom.net/2013/05/itaiwan-wifi.html

真係非常方便, 好多地方都用到的''*
就算出到去有咩時要上網, 都冇問題啊~~~





















今次住的酒店正正於西門町 (璞麗酒店 Puri Hotel)
酒店都係普普通通咁無咩特別, 貪佢地方就腳又夠哂方便咋~~~

去到酒店一放低D 行李就去左買【阿宗麵線】啦!!!
始終都係覺得佢最好味, 又夠大碗, 去台灣必食''*





















夜晚就落左師大夜市掃野食~~
食左好多野, 不過唔記得影相, 淨係影左哩個好味既魷魚!!
味道可以自己選擇, 我地就揀左泰式酸辣, 即叫即整, 熱辣辣味道好正''*





















之後就去左行街. 仲買左我第一對既"新平衡" WR996 灰色斑馬紋!!!!
計返港紙 HK$600 唔駛, 真係好抵好抵啊''*
而係光南大批發就淨係買左幾對襪, 同埋幫朋友買既野~~~

第二日既早上, 本身想去食阜坑豆漿, 點知超級多人排隊''*
所以係附近搵左間永和豆漿~~


























叫左餃子, 蛋餅, 小籠包同埋飯圈~
四個人食都已經好豐富啦, 味道都唔錯的啊''*





















然後就搭的士去上引水產啦~~~
由於知道要等既關係, 都係食定早餐去排隊吧!!!!





















首先我地去左立吞區同埋炭燒區拎飛先, 睇下邊度快就食邊度先啦~~
見到師傅燒緊D 長腳蟹腳真係流哂口水啦已經!!!!

炭燒區係差唔多到我地既時候, 即刻飛去立吞區拎張新飛''*
咁樣食完炭燒區再過去立吞區就應該差唔多到啦~~~


























我地叫左燒蠔, 燒牛, 燒扇貝, 燒鮑魚同埋燒長腳蟹腳!!!!
樣樣都好新鮮又大隻又好好味啊~~~
圍返每人都係 HK$200 左右, 真係好抵食''*





















兩個人分一隻長腳蟹腳真係唔夠喉啊~~~
雖然已經好大隻, 不過真係想食多幾隻呢''*

之後就去左立吞區啦!!!
我地四個人叫左一個SET 再加多個湯~


























因為真係飽飽地既關係, SHARE 個SET 都好夠啦!!!
壽司刺身都好新鮮, 兩款湯物都好好飲, 整體黎講不錯~
不過唔算太特別''*

但係好後悔冇食到個 SEA FOOD BAR 啊~~
下次一定會再黎過, 食哂三個 SECTION!!!!!



























食飽飽周圍行左陣之後, 就搭的士去左最近既士林區咖啡弄''*
香港太多人食唔到, 唯有黎台灣食啦~~~~
大概 4點零黎到, 等位既人都唔算太多, 所以都好快有位啦!!!


























我地叫左個法國麵包咖哩牛腩, 草莓冰淇淋鬆餅, 冰鮮果茶及黃金拿破崙千層派''*
出奇地個咖哩牛腩都好好味, 係帶甜個隻咖哩~~
鬆餅就新鮮熱辣辣製成, 外脆內軟, 配埋草莓真係好夾喔!!!!

而個一壺冰鮮果茶真係飲唔哂呢, 不過好特別幾好味道喔~~~
反而那個黃金拿破崙千層派就冇咩特別''*


























最後返酒店休息左一陣, 又再去食過啦!!!
今次揀左這間 "馬辣頂級麻辣鴛鴦火鍋", 哩間冇得 WALK IN架~~
我地都係前一日訂定咋~~~

任食黎講真係好抵食, 又有海鮮又多款式''*
而且汽水甜品, 牛肉豬任叫, 每人都係 HK$150 左右~~
就可以食到飽啦!!!





















食飽就去行左陣, 跟住就去左按腳''*
哩度就係第二日既戰利品呢, 買左件棒球外套比妹妹!!
仲係酒店對面既 86 小店 SHOPPING 添~~

第三日又係早早起床~
要出發搭火車去瑞芳再轉小火車去十分啦''*


























記得上網 CHECK 定火車班次同時刻表啊~~~
咁樣就唔駛呆等火車啦''*


























我地就坐小火車去到尾站菁桐開始玩返轉頭!!!
哩度就係那些年個條火車軌~~

仲有好食既燒烤雞翅包飯, 係雞翼入面釀左D 飯一齊燒''*
估唔到咁好味架WOR~~~


























之後就行去情人橋啦!!!
其中只係一條短短既橋, 反正要等下一班火車, 就影影相~~















之後就去買木製明信片做手信~~
當然要寄返一張返自己屋企留個紀念啦!!!


























跟住就去平溪站啦''*
趁未有火車黎既時候, 又係路軌度影返張相黎!!!
其實平溪冇咩特別好行, 都有得放天燈買手信咁啦~~~


























跟住就到十分站, 當然要放返個天燈啦~~
我地揀左四隻唔同色既天燈, 希望願望成真, 事事順利喔!!!!

之後就行左去十分瀑布, 原來要要入場券, 去到冇理由唔入去睇下既''*
睇完就行返去搭火車, 拖住疲倦既身軀去食野嚕~~~


























我地搭火車去到基隆, 再行去基隆夜市~~
好多野食好多款揀, 我地食左蟹肉翅+糯米飯!!!
仲有好耐冇食過既香酥一口蟹, 脆卜卜好香口呢''*

第四日我地就 Check Out 去溫泉酒店啦~
我地執左 D 要用既日用品, 將行李放係璞麗酒店就出發啦!!!





















今次我地揀左係陽明山上既【天籟溫泉渡假酒店】
係台北車站搭公車就可以到達, 車程大約一小時左右啦!!


























我地揀左有私人露天風呂既房間~
夜晚可以自己同愛人浸浸溫泉, 好舒服啦一定!!!





















房間外係望住山景, 周圍都好寧靜~
可以休休閒閒地過一晚喔''*


























我地買既 Package 係包左早餐, 下午餐及晚餐的!!!
無限浸溫泉, 及季節限定活動呢~~~

就黎帶我地去睇海鮮, 同埋去左金山老街''*
我地仲買左D 地瓜片, 芋頭片做手信, 又平又好味架!!



























晚上食飽飽就換衫去浸溫泉啦~~
我地浸個隻係要著泳衣架, 微寒既天氣去浸溫泉真係爽 YY 啊''*






















第五日我地就要返市區, 去酒店拎行李''*
同埋作最後衝刺去買野啦~~~~
最後就同台灣朋友合照, 又唔知幾時先見到啦!!!





















原來都買左唔少野返黎啊''*
有台灣好出名既佳德鳳梨酥, 李儀既太陽餅同埋芋頭酥~~
梗係唔少得老天祿鴨舌啦, 仲有我一飲愛上既"純粹。喝"系列既奶茶咖啡!!!!

五日四夜好似唔係太夠~
真係好想快 D可以再去台北啊''*

今次台灣遊記就簡略D, 記錄返我去台灣食過玩過買過既事啦!!!!
就這樣嚕~~~

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