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20181213

產後健康.瘦身管理 ❤ 德善健康管理

自從麥皮妹妹出世後,
訓覺時間少左、食無定時,每日都處於非常疲倦既狀態!
攪到個人好虛又累,明明冇乜食野身型都冇改善~






















經朋友介紹,就來到德善健康管理
入面有齊中醫師、營養師、體適能教練及其他治療師!
全部都係專業既團隊,為大家提供全面又專業既醫療方案,改善不同病症問題~




























首先填上基本既個人資料先~
等之後可以讓營養師了解個人既健康狀況!















之後就透過儀器分析身體機能及脂肪肌肉量~

係生麥皮妹妹之前係 64KG;
生完之後差不多 3個月體重係 66.9KG!
營養師話睇落變化唔太大,都算不錯的呢"*






















跟住營養師就講解一下我既身體狀況~
建議一下產後瘦身既方法!




























由於自己湊麥皮妹妹既關係,就一日三餐已經變到一日兩餐;
仲要食無定時,攪到新陳代謝減慢,就會令到個人明明食少左都冇瘦到既情況發生"*

其他方面都冇咩大特別;
脂肪同肌肉量都係理想範圍之內!
不過體內年齡就麻麻啦~~



























營養師建議我食返早餐,變返一日三餐就可以令新陳代謝問題變返好D;
而且均衡飲食,一定要多D 五穀類先得!
















見完營養師之後,因為知道我湊女日日抱住麥皮妹妹令到肩背都好疲勞
就安排左背部經絡按摩比我,幫我舒緩一下,鬆返 D筋骨~






















20分鐘既按摩簡直有重生既感覺!
肩膀冇咁痛又輕鬆左好多,將所有疲倦感帶走了~




























【德善醫療集團】
除左健康管理之外,仲有健髮、中醫服務!
真真正正既一站式為大家既健康之選"*

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德善健康管理

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Email: winniecard@yahoo.com.hk

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