產後健康．瘦身管理 ❤ 德善健康管理

自從麥皮妹妹出世後，

訓覺時間少左、食無定時，每日都處於非常疲倦既狀態！

攪到個人好虛又累，明明冇乜食野身型都冇改善～

經朋友介紹，就來到德善健康管理

入面有齊中醫師、營養師、體適能教練及其他治療師！

全部都係專業既團隊，為大家提供全面又專業既醫療方案，改善不同病症問題～

首先填上基本既個人資料先～

等之後可以讓營養師了解個人既健康狀況！

之後就透過儀器分析身體機能及脂肪肌肉量～

係生麥皮妹妹之前係 64KG；

生完之後差不多 3個月體重係 66.9KG！

營養師話睇落變化唔太大，都算不錯的呢"*

跟住營養師就講解一下我既身體狀況～

建議一下產後瘦身既方法！

由於自己湊麥皮妹妹既關係，就一日三餐已經變到一日兩餐；

仲要食無定時，攪到新陳代謝減慢，就會令到個人明明食少左都冇瘦到既情況發生"*

其他方面都冇咩大特別；

脂肪同肌肉量都係理想範圍之內！

不過體內年齡就麻麻啦~~

營養師建議我食返早餐，變返一日三餐就可以令新陳代謝問題變返好D；

而且均衡飲食，一定要多D 五穀類先得！

見完營養師之後，因為知道我湊女日日抱住麥皮妹妹令到肩背都好疲勞

就安排左背部經絡按摩比我，幫我舒緩一下，鬆返 D筋骨～

20分鐘既按摩簡直有重生既感覺！

肩膀冇咁痛又輕鬆左好多，將所有疲倦感帶走了～

【德善醫療集團】

除左健康管理之外，仲有健髮、中醫服務！

真真正正既一站式為大家既健康之選"*

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德善健康管理

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